日常生活细节为男性不育埋下健康隐患。男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些不良生活习惯会在不经意之间给男性生育健康满下了重大隐患。

    吸烟男士不育率高六倍

　　临床研究发现：吸烟降低精子数量，令个别精子变弱。研究发现吸烟男子较非吸烟男子的不育机会高出六倍。专家表示，精子数量少，只是男性不育的其中一个重要徵象之一，其他因素包括精子的活动能力和形状是否正常也直接影响男性生育能力。

　　辐射可能致不育

　　手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到体内的精子、卵子，这可能会影响使用者的生育机能。专家指出，手机即将接通的瞬间，电磁波的能量最强，伤害也最大，虽不至于“烤焦”人体，但对于精子、卵子这种微小的生殖细胞所造成的伤害也许将是它们所无法承受的。专家建议手机使用者，尽量让手机远离腰、腹部，如避免将手机挂在胸前、挂在腰上或塞在大衣口袋里。

　　常穿紧身裤精子要遭殃

　　许多男青年追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。而且由于对阴囊、睾丸和会阴部的长期压迫，还会使局部血液循环不畅，造成局部组织缺氧和代谢产物堆积，从而影响睾丸的生精功能，使精子质量下降，也有可能导致男性不育。

　　久骑赛车也会导致不育

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。 因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　洗澡温度过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。