结束了炎热喧噪的夏天，我们终于迎来了秋高气爽的季节。
　　秋风，秋水，秋意，无处不在召唤着我们的身体和灵魂。让我们放纵自己的脚步跟随秋风的舞动，一起出游吧……

但。。。晕车是我们出游的拦路虎，协和专家中西医结合的角度为驱走拦路虎支招。

     　晕动症的症状因人而异，轻则头晕，重则会恶心、呕吐、出冷汗，甚至昏倒。易患晕动症者可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服抗组织胺(antihistamines)1-2片，可减轻晕动症的发作。

　　如有可能尽量坐在车厢、机舱的前部中央，或仰卧船舱中央，可以因受震荡较少而减轻发病症状。

　　饮食不宜过饱，束紧腰带减少腹中脏器的震动亦有助于减轻症状。

　　医生建议晕动症者可将视力集中于远处不动的物体，或戴中层涂少许清凉油的口罩，可以减少由于视觉或嗅觉因素而诱发晕动症的机会。

　　长途旅行前应充分休息，并多做头部运动可以提高对震荡的适应力，而减少发病机会。