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南宁协和医院口腔牙科主任医生王荣珍教授向大家日常怎样保护牙齿：
1、尽量做到早晚刷牙，饭前漱口，饭后刷牙。
2、尽量不吃过冷、过热、过硬的食物，平时还要用牙线、牙针、漱口水来护理牙齿。
3、每天二到三次，每次三分钟，方法要得当，轻刷，不要弄刷出血，不要拉锯式的横刷。三次刷牙的重要顺序为：晚上、早上、中午饭后。
4、尽量先用优质牙膏，不要选用含有毒物质“二甘醇”的牙膏。
5、有条件时，建议每半年或一年做一次牙齿护理，洗一次牙，借此清除牙石和菌斑。
6、尽量多吃一点让牙齿美白的食物。
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