解开骨质疏松的因素
　　据统计，下列的人罹患骨质疏松的机率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
　　．东方人及白种人
　　．大量摄取咖啡、茶．不当节食减肥
　　．维生素D摄取不足．少年白发
　　．家族有老年性骨折
　　．运动量少
　　．患有腰痛
　　．钙的摄取量少
　　．性机能不足者
　　．洗肾者
　　．长期卧病的人
　　．40岁以前早期停经．卵巢、子宫、胃或小肠切除者
　　．不常晒太阳的人
　　．更年期后妇女
　　．晚婚、不婚妇女
　　．体格瘦小
　　．长期坐办公室
　　．老年人
　　．没有生小孩者
　　．压力大的人
　　．从事太空工作者
　　．月经来得早
　　．饮食偏高蛋白
　　．嗜抽烟、酗酒
　　．长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血剂、胃药、止痛药等治疗者
　　．患有肾病或肝病、糖尿、肾结石、高血钙、甲状腺机能亢进、副甲状腺机能过盛、风湿性关节炎、僵直性脊椎炎及某些癌症患者