南宁协和医院在线问答：由于工作原因,静坐太多,导致腰椎疼痛,怀疑是腰椎椎管狭窄引起的,该怎么？

    专家解答：不管是什么工作 都不能保持一个姿势太久 坐久了起身走走 活动一下筋骨 做做颈部和腰部的保健操 这样对腰部和对整个身体都有和好的作用

     如果是腰椎椎管狭窄，临床表现是诊断的基本根据，为了精确诊断，可做下列辅助检查。腰椎X线正、侧位片，必要时增照斜位及过伸、过屈位片。片上可见脊柱侧凸、腰椎生理前凸减少或消失、椎间隙狭窄、骨质增生、骨折脱位、脊柱滑脱等改变，亦可测量腰椎管的矢径与横径。椎管造影可见不同情况梗阻、小关节及椎间盘部位的充盈缺损、神经根鞘中断等改变。此外，肌电图、B超、CT、磁共振对诊断都可提供帮助。

      腰椎椎管狭窄的治疗：
     

      （一）非手术治疗　多数病人经非手术治疗后，症状都能缓解。部份病人随年龄逐渐增高，经腰推节段稳定性的自身重建，症状也可缓解。方法常见的有手法、药物、改变活动方式、封闭等。
　　

       （二）手术治疗　适应证：①有较重的神经功能障碍，特别是马尾神经功能障碍者。②长期非手术治疗无效，症状严重者。③多数混合性椎管狭窄症。手术要求解除对硬脊膜及神经根的压迫。操作包括椎板切除、肥厚黄韧带切除、上关节突部份切除、神经根管扩大及神经粘连松解等。彻底减压的标准是恢复硬脊膜搏动、神经根滑动范围在1cm以上。对术前有椎间关节不稳定、双侧椎板及关节突切除、40岁之前行彻底减压术的病例，在完成上述操作后，还应同时行脊柱融合术。