安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

　　测定排卵日期的方法很多，妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算等。

　　按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期只是一个相对概念，只是讲2孕率低，但并是非常安全，在此期间，还需采取一些辅助措施，比如避孕药膜等.